KURSE


Montag

Cantienica® Training  Online  Im neuen Raum, Elsenstr.106, 12435 Berlin-Treptow

Montag:      20:00 - 21:00 Uhr    

 

Weitere Infos, Anmeldung und Bezahlung über   Im neuen Raum


Mittwoch

Cantienica® Training  im Studio Z, Kilstetter Straße 42, 14167 Berlin-Zehlendorf

Fortlaufender Kurs:

Mittwoch:   17:00  -   18:00 Uhr   

Bitte wegen der begrenzten Teilnehmerzahl um Voranmeldung

Kosten:

Probestunde:                           15  €

Monatlicher Beitrag:              55  €                                                                                                                                             


Freitag

Cantienica® Training  in der Praxis Anja Kayser, Onkel - Tom Str. 3A, 14169 Berlin-Zehlendorf

Fortlaufender Kurs:

Freitag:        8:00  -   9:00 Uhr  

Bitte wegen der begrenzten Teilnehmerzahl um Voranmeldung

                                                      

Kosten:

Probestunde:                           15  €

Monatlicher Beitrag:              55  €

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Cantienica® Training  im Gesundheitszentrum Primavita, Argentinische Allee 40, 14163 Berlin-Zehlendorf

Beckenboden und Rückentraining          

Freitag       10:00  - 11:15 Uhr   

Kurs vom   11.09. bis 23.10.2020  - 7 Termine

Kosten:         98 Euro

Beckenboden und Rückentraining

Kurs vom   30.10.  bis  18.12.2020  - 8 Termine

Kosten:        112 Euro

 

Cantienica® Training   im Gesundheitszentrum Primavita, Argentinische Allee 40, 14163 Berlin-Zehlendorf

Faceforming

Freitag       11:30  - 12:45 Uhr   

Kurs vom   11.09.  bis  23.10.2020  - 7 Termine

Kosten:         98  Euro

Faceforming

Kurs vom   30.10.  bis  18.12.2020  - 8 Termine

Kosten:        112  Euro

 

Weitere Infos, Anmeldung und Bezahlung über das Gesundheitszentrum Primavita


WORKSHOPS

Cantienica® Workshops   

 

Einführungsworkshop   Im neuen Raum, Elsenstr.106, 12435 Berlin-Treptow 

Freitag,  9. Oktober 2020    18:00  - 21:00 Uhr

 

Dies ist der optimale Workshop, um die Methode kennenzulernen. Ziel ist es, im Anschluss alleine oder in den Übungsstunden trainieren zu können.

Alle Cantienica® Prinzipien werden erklärt und direkt am Körper umgesetzt.

Die Gruppengröße beträgt maximal vier Personen, damit jede und jeder Zeit hat, im eigenen Körper nachzuspüren und individuell betreut werden kann.

 

 

Cantienica® Rückentraining  Im neuen Raum, Elsenstr.106, 12435 Berlin-Treptow 

Samstag,  31.Oktober 2020   10:00 - 13:00 Uhr

 

Rückenschmerzen dauerhaft loswerden – Die Schwerkraft zur Aufrichtung nutzen – Die Widerstandskraft stärken – Beweglichkeit und Körperfreude neu entdecken

Die optimale Ausrichtung  des Körpers und die Aktivität der Tiefenmuskulatur ist das zentrale Thema des Workshops:

 

-Selbstwahrnehmung und Selbstvertrauen

-SOS - Übungen für jede Lebenslage

-Sicherheit in rückengerechtem Sitzen, Stehen und Gehen

-Geschmeidige Bewegungen

-Eine aufrechte Haltung

-Ausgewogene Körperformen

 

Weitere Infos, Anmeldung und Bezahlung über   Im neuen Raum


EINZELSTUNDEN

Terminvereinbarung nach Absprache    


Du willst dich auf den Weg machen?  Ich freue mich auf dich

Ruf mich an oder schreib mir.