Das Cantienica® Training startet langsam wieder in allen Studios - bitte beachtet die Hinweise

Es besteht auch die Möglichkeit an Video - Zoom Meetings online teilzunehmen. 

Bei Interesse bitte bei mir melden.


Kurse

Mittwoch

Cantienica® Training  im Studio Z, Kilstetter Straße 42, 14167 Berlin-Zehlendorf

Fortlaufender Kurs:

Mittwoch:   17.00  -   18.00 Uhr    Bitte wegen der begrenzten Teilnehmerzahl um Voranmeldung

                                                           Wiederbeginn ab 1. Juli 2020

Kosten:

Probestunde:                           15  €

Monatlicher Beitrag:              55  €

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Cantienica® Training  Im neuen Raum, Elsenstr.106, 12435 Berlin-Treptow

Mittwoch:  18.30 - 19.30 Uhr

                    19.45 - 20.45 Uhr       Noch keine Kurse im Neuen Raum

 

Weitere Infos, Anmeldung und Bezahlung über   Im neuen Raum

                                                                                                                                                                                         

Freitag

Cantienica® Training 

in der Praxis Anja Kayser, Onkel - Tom Str. 3A, 14169 Berlin-Zehlendorf

Fortlaufender Kurs:

Freitag:        8.00  -   9.00 Uhr   Bitte wegen der begrenzten Teilnehmerzahl um Voranmeldung

                                                      Kein Training am 17. Juli 2020

Kosten:

Probestunde:                           15  €

Monatlicher Beitrag:              55  €

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Cantienica® Training  im Gesundheitszentrum Primavita, Argentinische Allee 40, 14163 Berlin-Zehlendorf

Beckenboden und Rückentraining   im Park           

Freitag      10:00  - 11:15 Uhr   

Kurs vom 10.07. bis 7.08.2020  - 4 Termine  (außer am 17.07.)

 

Kosten:        56 Euro

Weitere Infos, Anmeldung und Bezahlung über das Gesundheitszentrum Primavita

 

Workshops

Cantienica® Workshops   

 

Einführungsworkshop   Im neuen Raum, Elsenstr.106, 12435 Berlin-Treptow 

Kein Workshop im Neuen Raum

 

Dies ist der optimale Workshop, um die Methode kennenzulernen. Ziel ist es, im Anschluss alleine oder in den Übungsstunden trainieren zu können.

Alle Cantienica® Prinzipien werden erklärt und direkt am Körper umgesetzt.

Die Gruppengröße beträgt maximal vier Personen, damit jede und jeder Zeit hat, im eigenen Körper nachzuspüren und individuell betreut werden kann.

 

Cantienica® Rückenworkshop  im Studio Z, Kilstetter Straße 42, 14167 Berlin-Zehlendorf

Kein Workshop im Studio Z

 

Anmeldung direkt über mich

 

Cantienica® Rückentraining  Im neuen Raum, Elsenstr.106, 12435 Berlin-Treptow 

Samstag,  31.10.2020  10.00 - 13.00 Uhr

 

Rückenschmerzen dauerhaft loswerden – Die Schwerkraft zur Aufrichtung nutzen – Die Widerstandskraft stärken – Beweglichkeit und Körperfreude neu entdecken

Die optimale Ausrichtung  des Körpers und die Aktivität der Tiefenmuskulatur ist das zentrale Thema des Workshops:

 

-Selbstwahrnehmung und Selbstvertrauen

-SOS - Übungen für jede Lebenslage

-Sicherheit in rückengerechtem Sitzen, Stehen und Gehen

-Geschmeidige Bewegungen

-Eine aufrechte Haltung

-Ausgewogene Körperformen

 

- Weitere Infos, Anmeldung und Bezahlung über   Im neuen Raum

 

Einzelstunden

Terminvereinbarung nach Absprache     Wieder möglich


Du willst dich auf den Weg machen?  Ich freue mich auf dich

Ruf mich an oder schreib mir.